第65章 劈叉毫无压力（1 / 3）

  四人去食堂吃完早饭，穿过清晨的北体校园往田径场走。

  校园里晨练的队伍排得满满当当，短跑队在跑道上练起跑，游泳馆门口已经有花泳队的女生披著毛巾往里走。

  何小光眼睛简直不够用，一路走一路点评。

  看到体操队的女生就说腿长玩年，看到田径队学姐则说英姿颯爽，等看到举重队的女壮士……闭嘴不吭声……

  田径场上已经搭起体能摸底的测试区。

  十二分钟跑起点设在跑道南侧，立定跳远沙坑在旁边。

  基础力量测试的器械摆在西侧草地上，柔韧测试区则在体育馆门口塑胶地面上铺了几排瑜伽垫。

  韩辅导员拿著花名册站在跑道边，旁边还有两个学生会学长负责计时和记录。

  散打专业2026级的新生们三三两两聚在起跑线附近，有人在拉伸，有人在原地小跑热身，还有人紧张兮兮地盯著跑道发呆。

  “散打一班，按学號顺序排队！先测十二分钟跑，然后依次测立定跳远，基础力量和柔韧！”

  韩辅导员吹响哨子。

  余洛的学號排在中间，他站在队伍里，做了几个肩关节环绕的动作，感受著肌肉关节的润滑度。

  65属性的肌肉在热身时反应比之前更快。

  几组动態拉伸下来，大腿后侧的膕绳肌和髂腰肌已经充分激活，没有之前那种需要多花几分钟才能完全活动开的感觉。

  肌肉属性的加点使得肌肉弹性，延展性，激活速度，协调性，这些看似不起眼的子指標，在实际运动中改善整体表现的提升。